Biasanya orang yang diet selalu menghindari untuk coba mengkonsumsi camilan karena mengandung kadar kalori tinggi. Tetapi saat ini buat kamu yang menjaga berat badan nggak perlu khawatir karena ada camilan rendah kalori.

Camilan rendah kalori dan lemak ini sangat cocok dijadikan sebagai snack saat di tempat kerja atau kantor. Penasaran nggak sih apa saja cemilannya? Langsung cek penjelasannya langsung dibawah ini!

Kentang Panggang

Rekomendasi snack rendah kalori pertama yang wajib kamu coba adalah kentang panggang. Camilan satu ini disebut rendah kalori dibandingkan kentang goreng. Sebab kentang panggang yang berukuran sedang mengandung 161 kadar kalori.

Ditambah lagi, camilan rendah kalori ini bisa membuat kenyang karena mengandung pati atau sejenis karbohidrat yang berguna untuk memasok simpanan energi di tubuh. Bukan hanya itu saja, kentang panggang juga mengandung vitamin C dan asam folat.

Selain mampu menurunkan berat badan, kentang panggang diketahui dapat menurunkan resiko terjadinya kanker kolorektal di tubuh.

Keripik Buah

Apabila kamu kurang suka dengan kentang panggang, ada camilan yang rendah kalori lain yang bisa kamu pilih yaitu, keripik buah. Camilan satu ini mengandung karbohidrat dan serat yang berfungsi untuk antioksidan bagi tubuh.

Adanya kandungan serat yang tinggi pada camilan ini diketahui mampu menunda lapar, sehingga cocok dijadikan snack bagi para pekerja kantor.

Terdapat beberapa jenis keripik buah yang bisa dipilih mulai dari keripik kelapa dan keripik pisang. Agar camilan rendah kalori ini tetap renyah, kamu bisa menyimpannya di dalam toples plastik kedap udara.

Popcorn

Sementara itu, popcorn atau snack rendah kalori di supermarket ini bisa dijadikan sebagai opsi lain camilan saat di kantor atau di rumah. Selain cita rasanya enak, camilan ini mengandung sedikit lemak jenuh dan 30,6 kalori sehingga cocok dikonsumsi para pejuang diet.

Selain itu, popcorn ini juga mengandung kadar polifenol yang diketahui mampu membantu melancarkan sirkulasi darah, mengurangi resiko kanker, dan melancarkan pencernaan.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kalau camilan yang rendah kalori ini bisa dibeli di supermarket, minimarket, atau pasar tradisional. Sama seperti sebelumnya, buat menjaga popcorn tetap renyah dapat disimpan di wadah toples plastik kedap udara.

Greek Yoghourt

Ada juga pilihan camilan sehat rendah kalori yang bisa dijadikan sebagai opsi yaitu, greek yogurt. Mirip dengan sebelumnya, camilan yang terbuat dari susu ini mengandung 11 gram protein dan 130 kalori, jadi nggak bakal bikin gemuk.

Terlebih lagi, camilan rendah kalori satu ini mengandung bakteri baik yang disebut mampu melancarkan sistem pencernaan.  Selain itu, greek yogurt juga mengandung probiotik yang dapat meringankan gejala depresi, kecemasan, dan stress.

Makanya itu nggak heran kalau camilan sehat rendah kalori ini sangat cocok dijadikan sebagai snack wajib di kantor atau di rumah.

Edamame

Makanan yang memiliki nama lain kacang kedelai muda ini ternyata masuk ke dalam daftar camilan berkalori rendah loh. Sebab setengah cangkir edamame saja hanya mengandung 4 gram serat dan 8 gram protein.

Bukan hanya itu, edamame ini juga mengandung magnesium dan kalsium yang mampu mengatasi migraine. Kamu juga bisa mengkonsumsi edamame ini untuk meningkatkan energi karena mengandung zat besi.

Adanya berbagai kandungan tersebut membuat edamame sangat cocok dijadikan sebagai camilan sehat di kantor loh, kamu hanya perlu memasukkannya ke dalam food pack plastik saja agar lebih praktis deh.

Nah, itulah beberapa camilan berkalori rendah dapat dijadikan sebagai snack sehat di kantor atau di rumah, jadi lebih sehat dan nggak bikin gemuk deh.

Beberapa produk toples dan kemasan makanan yang sudah disebutkan di atas merupakan produk dari Depo.id yang terbukti punya kualitas tingkat tinggi sekaligus hadir dengan ukuran dan warna yang bervariasi.

CV Wahana Surya telah memiliki beberapa merk diantaranya :

Susan Plastic Houseware memproduksi berbagai perlengkapan kebutuhan rumah tangga mulai dari baskom, bak mandi bayi, keranjang, food pack, tong air, container box dan masih banyak lagi.

Deliplas memproduksi perlengkapan rumah tangga modern dengan kualitas tinggi seperti rak piring, container box, timba air atau ember, papan cuci dan lain sebagainya.

Maxima Furnitures memproduksi furniture berkualitas tinggi seperti kursi makan, meja, kursi anak, laci susun, rak serbaguna, lemari susun dan masih banyak lagi.

Delipack menyediakan berbagai macam ukuran dan bentuk thinwall.